18年3月号 18年2月号 18年1月号 17年12月号 更多过往期刊 跑者世界 15年9月号 周期: 月刊 日期: 2015-09-01 页数: 134 人气: 标签: 力量游戏 新赛奇事 碳水化合物 简介：如果你曾经在5公里的终点线前冲刺过，你就会明白快缩肌纤维的重要性(哪怕你不清楚准确的术语)。快缩肌纤维为短时间的速度爆发供能，锻炼这些肌肉的绝佳方法是增强式训练，比如台阶跳跃、跳跃深蹲以及高抬腿跳跃步。... 图片预览 精选文章 像穆泰一样奔跑 第12页 我们离六大有多远？ 第14页 奔跑，无拘束！ 第16页 即便糟糕，但它伟大！ 第18页 山丘。啤酒。法特莱克跑。 第20页 征服高山马 第23页 新赛奇事 第24页 成竹在胸 第26页 来，跑起 第29页 跨越理想和现实的距离_跑步_体育 第30页 碳水化合物大聚会_营养_健康 第32页 先吃饭还是先吃菜？_营养_健康 第34页 吃好早餐_营养_健康 第36页 治伤，看跑姿_跑步_体育 第44页 PUMA 24-Hour Trainathon 抛开借口 挑战自我_跑步_体育 第56页 “我是一名斯巴达战士！”_跑步_体育 第60页 纯粹地跑下去_跑步_体育 第66页 再上野人山 重走远征路_跑步_体育 第68页 移动厕所的生意经_健身_健康 第77页 跑上一辈子_跑步_体育 第84页 让能量主宰 Supernova BOOST_跑步_体育 第104页 特跑盛典_跑步_体育 第110页 十年相伴——亚洲户外展成为行业认可的展会平台_跑步_体育 第114页 荣耀之旅，YES_跑步_体育 第117页 周日之约_跑步_体育 第118页 欧路远行记_跑步_体育 第120页 跑步与生活_跑步_体育 第124页 许飞_跑步_体育 第130页
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