21年第58期 21年第57期 20年第56期 20年第55期 更多过往期刊 娱乐体育·单车志 17年第40期 周期: 双月刊 日期: 2017-06-01 页数: 164 人气: 标签: 骑行安全 环法赛 山地车 简介：事实上，所有的运动在开始之前都应该进行热身，主要原因是为了提高身体温度降低肌肉韧带的黏滞感，藉以提高肌肉传递的速度与力量，并增加弹性以及柔软度。另外，热身还能提高神经系统的兴奋性，可以帮助改善身体神经肌肉的协调能力，预防并减少肌肉、韧带及肌... 图片预览 精选文章
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