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生活文摘-养生版 15年2月号

生活文摘-养生版 15年2月号

  • 周期: 季刊
  • 日期: 2015-02-25
  • 页数: 84
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    • 标签: 养生秘法  禅意生活  养生智慧  
    简介：运动养生特别强调动作的连贯和运动量的适度，一定要在连续动作的中间留出一定的缓冲时间，就像文章中的顿号一样，有张有弛、松紧有序，不可持续运动，反而引起机体的损伤。...
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